Curry Leaves Benefits:आजकल की तेज़ रफ्तार जिंदगी में खुद की सेहत का ध्यान रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। हम सब चाहते हैं कि स्वस्थ रहें और दिनभर ताजगी महसूस करें। ऐसे में अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत करी पत्तों के सेवन से करें, तो यह न सिर्फ आपके शरीर को पोषण देगा बल्कि कई समस्याओं से राहत भी दिलाएगा।ब्लड शुगर को रखे नियंत्रितकरी (Curry) पत्ते प्राक......
Life Style:अदरक का इस्तेमाल हर भारतीय के रसोई में आम बात है,चाहे वो सुबह की चाय हो,सब्ज़ियों में तड़का या सूप का स्वाद बढ़ाना हो। अदरक हर प्रकार के डिस में स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटा-सा मसाला आपके स्वास्थ्य के लिए किसी औषधि से कम नहीं है?अगर आपको नहीं पता तो आइए आज हम आपको अदरक के फायदें को बता दें।अदर......
हमने किताबों को हमेशा एक जैसे ही देखा है सीधी,चौकोर या आयताकार। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि किताबें गोल,तिकोनी या किसी और अजीब आकार की क्यों नहीं होतीं है?जब मोबाइल फोन,कारों,फर्नीचर और फैशन में हर दिन नए-नए डिज़ाइन आते हैं,तो किताबों का डिज़ाइन दशकों से एक जैसा क्यों बना हुआ है? आज हम आपको बताएंगे कि आखिर क्या है असली कारण?आप अगर सोच रहें होंगे......
Summer health tips:गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने और सेहतमंद बने रहने के लिए नींबू पानी बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह प्राकृतिक पेय न केवल तरोताजा करता है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व भी शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे किस समय पीना सबसे अधिक लाभकारी होता है?नींबू पानी में पाए जाने वाले पोषक तत्वनींबू पानी......
Food storage tips in summer : गर्मी का मौसम धीरे-धीरे अपने चरम पर पहुंच रहा है और इसका प्रभाव सिर्फ शरीर पर ही नहीं, बल्कि खाने-पीने की चीजों पर भी साफ देखा जा सकता है। ज्यादा तापमान की वजह से खाना जल्दी खराब हो जाता है, जिससे सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है। खासकर उन लोगों के लिए यह और भी बड़ी परेशानी होती है, जो ऑफिस या कॉलेज जाते हैं और टिफिन सा......
Life Style:क्या आपको सर्दी जुकाम, नाक बहना, सीने में जकड़न, आंखों में खुजली होने जैसी शिकायत हो रही है? अगर हां, तो यह समस्या केवल आपको नहीं हो रही है। डॉक्टर्स का कहना है कि इन दिनों ओपीडी में कई ऐसे मरीज आ रहे हैं जिनमें ये लक्षण दिखाई दे रहे हैं। उनका कहना है कि बहती नाक, आंखों में खुजली और सीने में जकड़न की शिकायत लेकर हर दिन करीब5 से6 मरीज ओपी......
Parenting Tips:आजकल ज्यादातर माता-पिता कामकाजी हैं और दिन का बड़ा हिस्सा घर से बाहर बिताते हैं। ऐसे में बच्चों की चिंता हर पल मन में साये की तरह रहती है। अगर बच्चे घर पर अकेले हैं,तो उनकी शरारतें या अनजाने में हुई गलतियाँ बड़ा खतरा बन सकती हैं। कुछ आसान सेफ्टी टिप्स और डिवाइसेज की मदद से आप बच्चों को सुरक्षित रख सकते हैं। ये टिप्स आपकी गैरमौजूदगी में......
Life Style: टाइफाइड बुखार एक सामान्य बैक्टीरियल संक्रमण है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है। यह बुखार मुख्य रूप से दूषित खाने-पीने से फैलता है और शरीर में विभिन्न प्रकार के लक्षण उत्पन्न कर सकता है। इसकी सबसे सामान्य पहचान तेज बुखार, पेट दर्द, और अन्य पेट संबंधी समस्याओं के रूप में होती है। अगर इसका इलाज समय पर न किया जाए, तो यह गंभीर हो स......
Life Style:कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण मिनरल है,जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने,मांसपेशियों के कॉन्ट्रेक्शन,नर्वस सिस्टम के सही तरीके से काम करने और ब्लड क्लॉटिंग में अहम भूमिका निभाता है। कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा शरीर में विभिन्न शारीरिक क्रियाओं को सही तरीके से कार्य करने में मदद करती है। इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्य......
lifestyle diseases : मौजूदा दौर में बदलती जीवनशैली लोगों के स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल रही है। खासकर शहरों में तेजी से बढ़ती सुविधाओं और आरामतलब जीवन ने जहां एक ओर सहूलियत दी है, वहीं दूसरी तरफ मोटापा, डायबिटीज़, फैटी लीवर और थायराइड जैसी बीमारियों का खतरा भी कई गुना बढ़ा दिया है। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, ओपीडी में आने वाले मरीजों में आधे से ज......
Health: लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रोज की डाइट में शामिल कुछ चीजें इसे धीरे-धीरे सड़ा रही हैं? फिर चाहे वो शादी का लड्डू हो या ऑफिस का पिज्जा, ये स्वादिष्ट लगने वाली चीजें किडनी की सेहत को बिगाड़ सकती हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी आदतें आपकी किडनी को खतरे में डाल रही हैं और इनसे कैसे बचा जाए।ज्यादा नमक किडनी का दुश्मनखाने में नमक के बिना स्वाद अध......
Child health : अगर आपका बच्चा देखने में स्वस्थ लगता है लेकिन बार-बार बीमार पड़ता है, तो यह केवल संयोग नहीं बल्कि ये चेतावनी हो सकती है।हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ऐसी स्थिति बच्चे की कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता का संकेत देती है, जो आज के समय में तेजी से बदलती जीवनशैली की देन है।बदलती आदतें, बढ़ती बीमारियांआज के बच्चे पहले की तुलना में कहीं ज्यादा......
Parenting Tips: एक सच यह भी है कि बच्चे का आत्मविश्वास, खुशहाली और बेहतर भविष्य इस बात पर निर्भर करता है कि उनके माता-पिता उनके साथ कैसा रिश्ता रखते हैं। हेल्दी पेरेंटिंग न सिर्फ बच्चों की पर्सनैलिटी को निखारती है, बल्कि उन्हें जिंदगी में हर कदम पर कॉन्फिडेंस से भर देती है। तो चलिए जानते हैं उन चार आदतों के बारे में, जो पेरेंट्स अगर अपना लें तो उनक......
Healthy skin: 30 साल की उम्र के बाद शरीर में कई आंतरिक बदलाव आने लगते हैं, जिससे त्वचा पर झुर्रियां, ढीलापन और चमक की कमी नजर आने लगती है। हालांकि, सही खान-पान से कोलेजन की कमी को पूरा किया जा सकता है। संतुलित डाइट से न केवल त्वचा स्वस्थ और जवां बनी रहती है, बल्कि बालों और जोड़ों की सेहत भी बेहतर होती है|कोलेजन के उत्पादन के लिए विटामिन C का महत्वप......
Health Benefits Of Black Salt:काला नमक सिर्फ खाने का जायका बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी है। चाट हो, फ्रूट सलाद हो या सादा पानी, काला नमक हर चीज में एक अलग स्वाद का जादू भर देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सफेद नमक का हेल्दी विकल्प है और इसे अपनी डाइट में शामिल करने से डायबिटीज कंट्रोल से लेकर वेट लॉस तक कई फायदे मिल सकते हैं? इसम......
Skin Care: एक साधारण सा तेल आपकी त्वचा को चमकदार और बेदाग बना सकता है? यह न केवल स्किन को साफ और मॉइस्चराइज करता है, बल्कि दाग-धब्बों को भी हल्का करने में मदद करता है। महंगे केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के बजाय, यह नेचुरल तेल आपकी स्किन के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इस चमत्कारी तेल के बारे में।बादाम का तेल पोषक तत्वों से भरपूर ह......
South India Hill Stations :अप्रैल का महीना गर्मी से राहत पाने और नई जगहों की सैर के लिए बिल्कुल सही है। नॉर्थ में शिमला-मनाली और साउथ में ऊटी और मुन्नार से इतर भी कई शानदार हिल स्टेशन हैं, जो अपनी प्राकृतिक सुंदरता और शांति से आपका दिल जीत लेंगे। तो इस बार कुछ अलग ट्राई करिए और साउथ के इन खूबसूरत हिल स्टेशनों की सैर पर निकल जाईये।कोल्ली हिल्स,तमिलन......
Parenting Tips :भारत की धरती पर कई ऐसे महान लोग हुए हैं,जिनकी कहानियाँ बच्चों को मेहनत,हिम्मत और अच्छाई का सबक दे सकती हैं। इन कहानियों को सुनाने से उनके दिमाग पर सकारात्मक असर पड़ेगा और वे जिंदगी में ऊँचा लक्ष्य रखना सीखेंगे। इनपाँच भारतीय महानायकों की कहानियाँ उन्हें सुनाएं, ये आपके बच्चों को प्रेरित करेंगी।डॉ. एपीजे अब्दुल कलामडॉ. अब्दुल कलाम एक......
Summer Health Tips: गर्मियों में शरीर को ठंडा रखना बहुत जरूरी है, खासकर जब तापमान बहुत बढ़ जाता है। अगर आप गर्मियों में अपने शरीर को ठंडा रखना चाहते हैं, तो इन आसान तरीकों को अपनाकर आप न केवल अपनी सेहत को बेहतर रख सकते हैं, बल्कि गर्मी से होने वाली परेशानियों से भी बच सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ महत्वपूर्ण टिप्स।गर्मियों का मौसम आ चुका है और इस दौर......
ParentingTips:आज हम आपको ऐसे पाँच आसान और पौष्टिक नाश्ते बताने जा रहे हैं,जो न सिर्फ स्वादिष्ट हैं,बल्कि बच्चों को दिनभर की ऊर्जा और एकाग्रता भी देंगे। इनसे आपके नन्हे मुन्नों का विकास होगा,और वे हर काम में अव्वल रहेंगे। तो चलिए,इन नाश्तों की लिस्ट पर नजर डालते हैं।ओट्स और फल का मिक्स बाउलसुबह की शुरुआत ओट्स से करें,जो फाइबर और प्रोटीन का खजाना है।......
April Fools Day:हर साल की तरह इस साल भी1अप्रैल को पूरी दुनिया मेंअप्रैल फूल डेमनाया जा रहा है। यह एक ऐसा दिन है,जब लोग अपने दोस्तों और परिवार वालों के साथ मजाक करते हैं और एक-दूसरे को चुटकुले सुनाकर हंसी का माहौल बनाते हैं। इस दिन,जब कोई किसी को प्रैंक या मजाक करके बेवकूफ बना लेता है,तो वहअप्रैल फूलबोलता है।हर कोई इस दिन को अपने तरीके से मनाता है। ......
Gita Updesh :जब कुरुक्षेत्र की रणभूमि पर अर्जुन का हौसला टूटने लगा था,तब भगवान श्रीकृष्ण ने उन्हें न सिर्फ गीता का ज्ञान दिया,बल्कि अपने विराट रूप से जीवन का असली मोल भी समझाया। यह गीता कोई साधारण किताब नहीं,बल्कि एक ऐसा जीवन दर्शन है,जो हर मुश्किल में रास्ता दिखाती है। तो आइए,जानते हैं कि श्रीकृष्ण की ये अमूल्य सीखें हमें भ्रम से कैसे बचाती हैं और......
Parenting Tips :हर माता-पिता का सपना होता है कि उनके बच्चे न सिर्फ बुद्धिमान बनें,बल्कि मेहनती भी हों और जिंदगी के हर क्षेत्र में कामयाबी हासिल करें। लेकिन सवाल यह है कि बच्चों में ये गुण कैसे विकसित किए जाएं?क्या किताबों में सिर खपाने से ही काम हो जाएगा,या इसके लिए कुछ खास तरीके अपनाने होंगे?सच तो यह है कि बुद्धि और मेहनत का मेल बच्चों को सही दिशा......
Health Tips:गर्मी का मौसम शुरू होते ही तापमान बढ़ने से शरीर को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। इस दौरान लू, डिहाइड्रेशन और पेट से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए हल्के और पोषक तत्वों से भरपूर खानपान को अपनाना जरूरी होता है। गर्मियों में खीरा आसानी से उपलब्ध होता है और यह शरीर को ठंडक प्रदान करने के साथ-साथ......
Life Style: जैसे-जैसे उम्र बढती हैं, हमारी त्वचा में कोलेजन का स्तर कम होने लगता है, जिससे त्वचा ढीली और झुर्रियों वाली हो सकती है, लेकिन अगर आप30 के बाद अपनी त्वचा को जवान और टाइट बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में कुछ खास फूड्स को शामिल करना होगा। कोलेजन का निर्माण त्वचा की ताकत और लचीलापन को बनाए रखने के लिए जरूरी है। इस आर्टिकल में हम आ......
Art of living : जागरूकता, संतुलन और प्रसन्नता के साथ जीना ही सच्चे अर्थों में आर्ट ऑफ लिविंग कहलाता है। जब हम प्रत्येक क्षण को खुले विचारों और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ अपनाते हैं, तभी हम वास्तविक आनंद का अनुभव कर सकते हैं।सुदर्शन क्रिया: मानसिक संतुलन की कुंजीआर्ट ऑफ लिविंग में सुदर्शन क्रिया को एक प्रभावी तकनीक माना जाता है, जो श्वास प्रक्रियाओ......
Chanakya Niti :कहते हैं कि किसी इंसान की असली पहचान उसके गुणों से होती है, न कि उसकी बाहरी चमक-दमक से। इस बात को गहराई से समझाने वाले महान कूटनीतिज्ञ और विद्वान आचार्य चाणक्य आज भी अपनी बुद्धिमानी और दूरदर्शिता के लिए जाने जाते हैं। उनकी लिखी चाणक्य नीति जीवन के हर पहलू को बेहतर बनाने का रास्ता दिखाती है। चाहे बात निजी जीवन की हो या सामाजिक रिश्तों......
Parenting Tips:हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्मार्ट और इंटेलिजेंट बने,लेकिन इसके लिए सिर्फ पढ़ाई पर ध्यान देना काफी नहीं है। पढ़ाई के साथ-साथ कुछ ऐसी आदतें और गतिविधियां हैं,जो बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास में अहम भूमिका निभाती हैं। ये काम न केवल बच्चों की बुद्धि को तेज करते हैं,बल्कि उनके आत्मविश्वास और रचनात्मकता को भी बढ़ाते हैं। आइ......
heatwave : गर्मियों में तेज धूप, लू और गर्म हवाओं के संपर्क में आने से चक्कर आना आम समस्या है। कई बार इससे बेहोशी और घबराहट भी महसूस हो सकती है।गर्म मौसम में बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है, खासकर मई के महीने में जब लू का प्रभाव बढ़ जाता है। इस दौरान डिहाइड्रेशन की समस्या सबसे ज्यादा होती है, जिससे थकान, कमजोरी और चक्कर आने लगते हैं। हालांकि, हेल्थ ......
Online Game: बिहार में ऑनलाइन गेम्स की बढ़ती लत बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल रही है। मौजूदा समय में 85% ऑनलाइन गेम हिंसा को बढ़ावा दे रहे हैं, जिससे बच्चों की मानसिकता और व्यवहार में बदलाव देखने को मिल रहा है।गेम इंडस्ट्री का बढ़ता प्रभाव और हिंसा की बढ़ती प्रवृत्तिपिछले कुछ वर्षों में गेम इंडस्ट्री में जबरदस्त वृद्......
Life Style: गर्मी का मौसम दस्तक दे चुका है,और सूरज की तपिश से राहत पाने के लिए लोग अपने खाने-पीने की आदतों में बदलाव लाने लगे हैं। मार्च का महीना लगभग खत्म हो चुका है,और जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है,गर्मी की चिलचिलाती धूप शरीर को थकान और परेशानी में डालने लगती है। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ ऐसे फूड्स शामिल करना ज़रूरी हो जाता है,जो शरीर को ठंडक दे और ग......
Iron Deficiency in Bihar: राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण-5 (NFHS-5) के अनुसार, बिहार में महिलाओं और बच्चों में आयरन की कमी यानी एनीमिया की समस्या तेजी से बढ़ रही है। राज्य में 6 महीने से 5 साल तक के 69.4% बच्चे और 15 से 49 साल की 64% महिलाएं एनीमिया से ग्रसित हैं, जबकि पुरुषों में यह आंकड़ा 30% है। यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर चिंता का......
Geeta Updesh :जीवन हमेशा एक समान नहीं रहता, उतार-चढ़ाव आना स्वाभाविक है। सही मार्गदर्शन के बिना कठिन समय का सामना करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। श्रीमद्भगवद गीता सनातन धर्म के सबसे महत्वपूर्ण ग्रंथों में से एक है, जिसकी शिक्षाओं को अपनाने से कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का मार्ग मिल सकता है। यदि आप किसी परेशानी से गुजर रहे हैं, तो गीता के ये उपदे......
Relationship tips: पति-पत्नी का रिश्ता बेहद गहरा और मजबूत होता है, लेकिन साथ ही यह संवेदनशील भी होता है। शादी के बाद दोनों के स्वभाव और आदतें इस रिश्ते की बुनियाद को तय करती हैं। कुछ ऐसी आदतें होती हैं जो रिश्ते को कमजोर बना सकती हैं और कई बार रिश्ते टूटने के कगार तक पहुंचा सकती हैं। आज हम आपको उन 4 आदतों के बारे में बताएंगे जो एक मजबूत रिश्ते में ......
Parenting Tips :समय प्रबंधन का कौशल जीवन में सफलता की कुंजी है। आजकल,बच्चों को इस महत्वपूर्ण गुण के बारे में सिखाना बहुत जरूरी हो गया है। समय का पाबंद बनाना बच्चों के लिए न केवल स्कूल और पढ़ाई में,बल्कि उनके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में भी फायदेमंद होता है। इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि आप अपने बच्चों को समय का पाबंद कैसे बना सकते हैं।समय का मूल्य ......
गर्मियों के मौसम में पानी पीने का महत्व बहुत बढ़ जाता है, क्योंकि शरीर में पानी की कमी से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। दिल्ली के आरएमएल हॉस्पिटल के मेडिसिन विभाग के डॉ. सुभाष गिरि के अनुसार, गर्मी के मौसम में एक सामान्य व्यक्ति को रोज़ कम से कम 2 लीटर (8-10 गिलास) पानी पीना चाहिए। भले ही आप ऑफिस में बैठकर काम कर रहे हों, तो भी पानी का य......
Parenting Tips:बच्चों का स्कूल में प्रदर्शन काफी हद तक उनकी सुबह की दिनचर्या पर निर्भर करता है। एक अच्छा मॉर्निंग रूटीन न केवल बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करता है,बल्कि उनके फोकस,मेमोरी और आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है। अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे स्कूल में बेहतर परफॉर्म करें,तो उन्हें ये5सुबह की आदतें जरूर सिखाएं।1.स्कूल के कामों को रिव्यू करेंस......
Life Style:हार्ट अटैक,जिसे दिल का दौरा भी कहा जाता है,दुनिया भर में एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। हाल के वर्षों में भारत में इसके मामले तेजी से बढ़े हैं। आपने अक्सर देखा होगा कि चलते-चलते,डांस करते हुए,या जिम में एक्सरसाइज करते वक्त अचानक से किसी व्यक्ति की हार्ट अटैक से मौत हो जाती है। हार्ट अटैक के कई कारण हो सकते हैं,लेकिन कुछ स्वस्थ आदतो......
Life Style: गर्मी के मौसम आते ही आम से लेकर विभिन्न प्रकार के फल उपलब्ध हो जाता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ऐसा ही एक फल जामुन है। जामुन स्वास्थ्य लाभों पर केंद्रित है, जो गर्मी के मौसम में खासतौर पर मिलता है। क्या आपको जामुन के फायदे के बारे में पता है अगर नहीं पता तो आज हम आपको बताएंगे कि हमारे सेहत के लिए जामुन कितना उपय......
Mental Health Tips : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती दिनचर्या लोगों के स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल रही है। खासकर, कुछ आदतें ऐसी हैं जो तनाव और एंग्जाइटी को बढ़ावा देती हैं, जिससे मानसिक और शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इंटरनेट और डिजिटल लाइफस्टाइल ने लोगों को फिजिकल एक्टिविटी से दूर कर दिया है, जिससे समाज से दूरी और मानसिक दबाव बढ़ रहा है......
Life Style: पौष्टिक ड्राई फ्रूट्स में सबसे पहले अखरोट का नाम आता है। इसके स्वाद और फायदे के कारण अधिकतर लोग अखरोट खाना पसंद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह ड्राई फ्रूट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और शरीर को विभिन्न समस्याओं से निपटने में मदद करता है। इसे मस्तिष्क के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। हालांकि,अधिकतर लोग अखरोट के फल से गिरी निका......
Life Style: यह सच है कि हमारी सेहत पर सबसे ज्यादा असर हमारे खानपान का ही होता है। हम जो खाते हैं, उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है, और इसे हम अपनी सेहत के जरिए महसूस कर सकते हैं। हालांकि, केवल खाने का चयन ही महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यह भी मायने रखता है कि हम उसे किस प्रकार से खाते हैं। दरअसल, हर फूड की अपनी विशेष प्रकृति होती है, और उसे खाने क......
High Blood pressure : हृदय रोगों के बढ़ते मामले दुनियाभर में चिंता का विषय बना हुआ हैं। हर साल लाखों लोग हार्ट अटैक और हार्ट- फेल्योर जैसी गंभीर समस्याओं के कारण अपनी जान गंवा देते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि हमारी जीवनशैली और आहार की गलत आदतें हृदय रोगों के प्रमुख कारण हैं।धमनियों में प्लाक (अवरोध) बनने की समस्या को चिकित्सकीय भाषा मे......
TB Day: विश्व यक्ष्मा (TB) दिवस के अवसर पर सोमवार को सूर्यगढ़ा सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र से एक जागरूकता रैली निकाली गई। इस रैली में स्वास्थ्य कर्मियों के साथ बालिका उच्च विद्यालय की छात्राओं ने भी भाग लिया।रैली के माध्यम से लोगों को टीबी (क्षयरोग) के बारे में जागरूक किया गया और बताया गया कि इसका इलाज सरकारी अस्पतालों में निःशुल्क उपलब्ध है। छात्रा......
Life Style: अक्सर हम सोशल मीडिया पर हेल्थ टिप्स और इन्फ्लुएंसर्स को सुनते रहते है, और अपने डाईट में सिर्फ प्रोटीन ही शामिल करते है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि भोजन में सिर्फ प्रोटीन ही नहीं, बल्कि फाइबर का भी होना क्यों जरुरी है? आपको नहीं पता तो आज हम आपको बताएंगे कि फाइबर हमारे स्वास्थ्य के लिए क्यों जरुरी है।असल में, हममें से कई लोग अपने दैन......
Life style: गर्मियों में तरबूज का सेवन एक स्वादिष्ट और ताजगी देने वाला अनुभव है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे कब खाना चाहिए और कब नहीं? इस लेख में हम जानेंगे तरबूज के फायदे और इसके सही समय पर सेवन के बारे में विशेषज्ञों की राय।तरबूज के फायदेगर्मियों की शुरुआत के साथ ही बाजार में तरबूज की खपत बढ़ने लगी है। यह न सिर्फ स्वाद में अच्छा है, बल्कि सेहत......
Thyroid cantrol : आजकल थायरॉइड एक आम समस्या बन गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खान-पान और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके नियंत्रित किया जा सकता है? इस लेख में हम आपको ऐसे लाइफस्टाइल सुधारों के बारे में बताएंगे, जो थायरॉइड मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।पिछले कुछ वर्षों में देश में थायरॉइड के मरीजों की संख्या बढ़ी है, खासकर महिलाओं में यह समस......
Life Style: आम को फलों का राजा कहा जाता है और यह शायद ही किसी को पसंद न हो,लेकिन क्या आप जानते हैं कि केवल आम ही नहीं,इसके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद होते हैं?आम के पत्तों में विटामिन ए,सी और बी की प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। साथ ही इनमें एंटीऑक्सिडेंट्स और औषधीय गुण पाए जाते हैं,जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मददगार सा......
Life Style: गर्मी की शुरुआत होने के साथ ही लगभग हर कोई परिवार के टाइम स्पेंड करना चाहता है, जिसके लिए अक्सर पहाड़ी और ठंडा इलाकों में घुमने का प्लान बनाते है। ऐसे में कई लोगों यह समझ नही आता है की कहा जाए? आज हम आपको कुछ डेस्टिनेशंस बताने जा रहे है, जहां आप अपने परिवार के साथ घुमने जा सकते है और अपने छुट्टी को एन्जॉय कर सकते है, तो आइए जानते है।तवां......
Baby Names: मार्च महीने में जन्म लेने वाले लड़के बहुत लकी होते है, अगर आपका भी बेटा मार्च में जन्म लिया है और आप भी अपने बेटे के लिए एक खास नाम की तलाश में हैं,तोमअक्षर से शुरू होने वाले नाम एक बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। ऐसा माना जाता है किमसे शुरू होने वाले नाम न केवल सुनने में अच्छे लगते हैं,बल्कि यह सौभाग्य और सफलता का संकेत भी देते हैं। यहां हम......
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