Life Style: भागदौड़ भरी ज़िंदगी और व्यस्त रूटीन के बीच नींद अक्सर सबसे कम प्राथमिकता में चली जाती है। कई बार लोग यह सोचते हैं कि 6 या 7 घंटे की नींद पर्याप्त है,जबकि कुछ लोग 9 घंटे सोने के बाद भी थकावट महसूस करते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर एक वयस्क को रोज कितनी नींद लेनी चाहिए?नींद पर आधारित कई रिसर्च और अध्ययन,जिनमेंPubMedजैसी प्रतिष्ठित सा......
Life Style: आजकल फ्रिज हर घर की मूलभूत आवश्यकता बन गया है। आधुनिक जीवनशैली में चाहे गर्मी हो या सर्दी,फ्रिज का इस्तेमाल हर मौसम में होता है। बाजार में हर साल नए-नए मॉडल लॉन्च हो रहे हैं जो न केवल स्टाइलिश होते हैं बल्कि टेक्नोलॉजी से भी लैस होते हैं। आज के स्मार्ट फ्रिज में ऐसी स्क्रीन तक मिलती है जिससे आप बिना दरवाज़ा खोले अंदर रखा सामान देख सकते ......
Life Style: शरीर के बाकी अंगों की तरह दिमाग को भी बेहतर कार्य करने के लिए सही पोषण की आवश्यकता होती है। अगर आपका दिमाग हेल्दी और एक्टिव रहेगा,तो न केवल आपकी याददाश्त बेहतर होगी,बल्कि एकाग्रता और निर्णय लेने की क्षमता भी मजबूत होगी। जहां एक्सरसाइज और कुछ सप्लीमेंट्स दिमाग को एक्टिव रखने में मदद करते हैं,वहीं कुछ प्राकृतिक और घरेलू फूड्स भी हैं जो मस......
AI Homework Tools: अक्सर पेरेंट्स को बच्चों का होमवर्क कराते समय घंटों समय देना पड़ता है। एक ही सवाल को बार-बार समझाना,मोटे-मोटे नोट्स तैयार करवाना और हर विषय की जानकारी जुटाना पेरेंट्स के लिए समय और धैर्य की परीक्षा बन जाता है। ऐसे में पेरेंट्स की निजी और प्रोफेशनल लाइफ भी प्रभावित होती है। लेकिन अब तकनीक का ज़माना है औरAI (आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस)......
Life Style: मॉनसून का मौसम हर किसी को खूब भाता है। इस मौसम में झमाझम बारिश के बीच गरमागरम पकोड़े या समोसे खाने का मजा ही कुछ और होता है। लेकिन स्वाद के इस सफर में यदि सावधानी न बरती जाए,तो पाचन से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। अधिक तली-भुनी चीजें खाने से पेट खराब होने का खतरा बढ़ जाता है।दरअसल,मानसून के दौरान बार-बार पेट की गड़बड़ी,अपच,गैस और दस......
Parenting Tips: बच्चों की परवरिश माता-पिता के लिए सबसे बड़ी जिम्मेदारी है और हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा सफल, खुशहाल और आत्मनिर्भर बने, लेकिन अनजाने में की गई कुछ गलतियाँ बच्चे के भविष्य पर गहरा असर डाल सकती हैं। ऐसे में माता-पिता को इन सामान्य गलतियों से बचना जरूरी है। आज हम यहाँ तीन ऐसी गलतियों के बारे में बात करने जा रहे जो बच्चों के वि......
Vastu for money: हर व्यक्ति जीवन में सुख-सुविधा और आर्थिक स्थिरता चाहता है, लेकिन कई बार कठिन परिश्रम के बाद भी मनचाही कमाई नहीं हो पाती या कमाई होने के बावजूद धन रुकता नहीं है। इसका एक कारण वास्तु दोष भी हो सकता है। वास्तु शास्त्र के अनुसार, घर या कार्यस्थल में कुछ गलतियाँ धन के आगमन और संचय में बाधा बन सकती हैं। यदि इन वास्तु दोषों को सही कर लिया......
August Born People: अगस्त का महीना हर मायने में विशेष होता है। इस महीने में जन्म लेने वाले लोग न सिर्फ पॉजिटिव एनर्जी से भरपूर होते हैं, बल्कि अपनी मैग्नेटिक पर्सनैलिटी से दूसरों को आसानी से आकर्षित भी करते हैं।अंकशास्त्र और ज्योतिष के अनुसार,अगस्त में जन्मे लोग दो राशियोंसिंह और कन्या के अंतर्गत आते हैं। जो लोग 23 जुलाई से 22 अगस्त के बीच जन्म लेत......
Life Style: आज के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल, खराब खानपान, तनाव, नींद की कमी और फिजिकल एक्टिविटी में गिरावट के चलते हृदय संबंधी बीमारियों (जैसे हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज और कोरोनरी आर्टरी डिजीज) के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। चिंता की बात यह है कि ये बीमारियां अब केवल बुजुर्गों को ही नहीं, बल्कि बच्चों और युवाओं को भी अपनी चपेट मे......
Premanand Maharaj:प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज जी ने अपने प्रवचन में जीवन की सच्ची प्रसन्नता और अध्यात्म के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि वास्तविक सुख केवल भगवान से संबंध स्थापित करने पर ही प्राप्त हो सकता है। उन्होंने भगवद्गीता का उल्लेख करते हुए कहाब्रह्मभूत: प्रसन्नात्मा न शोचति न काङ्क्षति,सम: सर्वेषु भूतेषु मद्भक्तिं लभते पराम्।इसका तात्पर......
Vastu Shastra: घर... एक ऐसा शब्द है जिसमें अपनापन,आराम और सुरक्षा की भावनाएँ समाहित होती हैं। हर व्यक्ति को अपने घर का हर कोना प्रिय होता है,लेकिन क्या आप जानते हैं कि वास्तु शास्त्र के अनुसार घर का सबसे शुभ और फलदायक कोना कौन सा है?वास्तु में घर के एक विशेष कोने को अत्यंत शुभ माना गया है,जिसमें कुछ खास वस्तुएँ रखने से घर में बरकत और सकारात्मक ऊर्ज......
Life Style: सावन का पवित्र महीना आज यानी 11 जुलाई 2025 से शुरू हो गया है। हिंदू पंचांग के अनुसार यह महीना भगवान शिव की आराधना और आध्यात्मिक साधना के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है। शिवभक्त इस पूरे महीने व्रत रखते हैं,मंदिरों में पूजा करते हैं और संयमित जीवनशैली अपनाते हैं। लेकिन धार्मिक महत्व के साथ-साथ यह महीना स्वास्थ्य और खानपान के लिहाज से ......
Vastu Shastra: वास्तु शास्त्र में जीवन में सफलता,समृद्धि और सौभाग्य लाने के लिए सात दौड़ते हुए घोड़ों की तस्वीर लगाना अत्यंत शुभ माना गया है। यदि आप अपने घर या कार्यालय में इस तस्वीर को स्थापित करते हैं,तो यह आपके कार्यों में तेजी और प्रगति लाने में मदद करता है। घोड़े शक्ति,ऊर्जा,सफलता और उत्साह के प्रतीक होते हैं,इसलिए इनके चित्र रखने से व्यावसायि......
Life Style: भीषण गर्मी के बाद मानसून के दस्तक से एक अलग ही सुकून होता है। कई राज्यों में झमाझम बारिश का सिलसिला जारी है,जिससे मौसम तो सुहावना हो गया है,लेकिन इसके साथ ही स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियां भी सामने आने लगी हैं। इन्हीं में से एक है फंगल इंफेक्शन,जो मानसून के दौरान सबसे आम और तेजी से फैलने वाली समस्या बन चुकी है। बारिश के मौसम में वातावरण......
Life Style: बारिश का मौसम जहां तपती गर्मी से राहत देता है, वहीं यह बालों की सेहत के लिए एक बड़ी चुनौती भी बन जाता है। हवा में मौजूद नमी और वातावरण की गंदगी के कारण बालों में चिपचिपापन, रूखापन, डैंड्रफ और झड़ने की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में अगर बालों की सही देखभाल न की जाए, तो वे जल्दी बेजान और कमजोर हो जाते हैं।लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ......
Life Style: कई रिसर्च और हेल्थ एक्सपर्ट्स ने यह माना है कि प्याज का रस कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में असरदार साबित होता है। यह न केवल रसोई की एक आम चीज है,बल्कि अपने औषधीय गुणों की वजह से एक नैचुरल मेडिसिन की तरह भी काम करता है। प्याज में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट,एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण इसे शरीर के लिए बहुपयोगी बना देते हैं।इस......
Life Style: गर्मियों का मौसम जहां एक ओर शरीर को तपती गर्मी से राहत देता है, वहीं यह स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं भी लेकर आता है। विशेषकर मानसून के दौरान उमस और नमी के कारण शरीर की पाचन क्रिया धीमी हो जाती है, जिससे लिवर पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो विषाक्त तत्वों (toxins) को फ़िल्टर करने, पोषक तत्वों को म......
Life Style: बारिश का मौसम जहां एक ओर गर्मी से राहत देता है,वहीं दूसरी ओर यह कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है। विशेष रूप से डायरिया और कॉलेरा जैसी जलजनित (waterborne)बीमारियां इस मौसम में आम हो जाती हैं। गंदा पानी,दूषित खाना और अस्वच्छता इसके मुख्य कारण होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि थोड़ी सी सावधानी बरतकर इन गंभीर बीमारियों से आसा......
Life Style: मस्तिष्क हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। इसे स्वस्थ और सक्रिय बनाए रखने के लिए अत्यधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार,हमारा दिमाग शरीर की लगभग 20 प्रतिशत कैलोरी खर्च करता है। इसलिए पूरे दिन बेहतर एकाग्रता और मानसिक सतर्कता बनाए रखने के लिए इसे ऊर्जा प्रदान करने वाले पोषक तत्वों से भरपूर भोजन की ......
Life Style: पिछले कुछ वर्षों में हवाई यात्रा एक आम परिवहन माध्यम बन गई है। पहले जहां उड़ान भरना एक बड़ी उपलब्धि मानी जाती थी,वहीं अब यह लाखों लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बन चुकी है। लेकिन आज भी पहली बार फ्लाइट में सफर करने वाले यात्रियों के मन में उत्सुकता और घबराहट बनी रहती है। इसी उत्सुकता के चलते कई यात्री कुछ ऐसी सामान्य लेकिन गंभीर गलतियां कर ......
Life Style: तुलसी को भारतीय धर्म और संस्कृति में एक पवित्र और महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। हर घर में तुलसी का पौधा पूजा जाता है और इसका इस्तेमाल धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है। लेकिन तुलसी केवल पूजा-पाठ तक सीमित नहीं है, बल्कि इसके औषधीय गुण भी अत्यंत प्रभावशाली हैं। तुलसी में विटामिन्स, कैल्शियम, आयरन, सोडियम सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, ज......
Parenting Tips: हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा खुश, आत्मनिर्भर और सफल बने। लेकिन कई बार अनजाने में कुछ ऐसी पेरेंटिंग आदतें अपनाई जाती हैं जो बच्चे की मानसिक, सामाजिक और भावनात्मक सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। अगर आप भी चाहते हैं कि आपका बच्चा एक बेहतर इंसान बने, तो इन अहम बातों को समझना और अपनाना बेहद जरूरी हैअत्यधिक दबाव देनाकुछ माता-पिता ब......
Life Style: जीवन एक सफर है,जिसमें हर मोड़ पर चुनौतियाँ हमारा इंतज़ार कर रही होती हैं। कभी हालात हमारे काबू में होते हैं,तो कभी हालात हमें थकाने की कोशिश करते हैं। हमें लगने लगता है कि अब कुछ नहीं हो सकता। लेकिन ठीक उसी समय,जब हम हार मानने की सोचते हैं,हम असफल हो जाते हैं। जबकि हमें हार मानने से पहले एक बार और प्रयास करना चाहिए और यही वो पल होता है,......
Life Style:आज पूरे देश में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। यह दिन न केवल योग के शारीरिक लाभों को समझने का अवसर है, बल्कि यह याद करने का भी है कि योग एक समर्पण और अनुशासन की प्रक्रिया है। योग शरीर को फिट रखने के साथ-साथ मानसिक संतुलन भी प्रदान करता है। नियमित अभ्यास से व्यक्ति तनावमुक्त, ऊर्जावान और फोकस्ड बनता है। लेकिन योग की इस यात्रा में......
Tips To Get Success: हर इंसान चाहता है कि वह अपने जीवन में सफल हो। सफलता का सपना देखना अच्छी बात है,लेकिन केवल सपने देखने से ही कोई इंसान सफल नहीं बन सकता। सफलता पाने के लिए मेहनत,आत्मनियंत्रण (सेल्फ डिसिप्लिन),और एक तयशुदा रास्ते पर लगातार चलते रहना बहुत जरूरी है। अगर आप स्वयं अनुशासित नहीं है तो जीवन में आगे बढ़ने में परेशानी हो सकती है. आइए आज ह......
Life Style: आप जो कुछ भी खाते हैं,वह आपकी सेहत को फायदा भी पहुंचा सकता है और यदि सही तरीके से न खाया जाए तो नुकसान भी। इसलिए यह ज़रूरी है कि भोजन को केवल सही मात्रा में ही नहीं,बल्कि सही तरीके से भी खाया जाए। अक्सर समय की कमी या जानकारी के अभाव में हम कई चीजें ऐसे ही खा लेते हैं,जो हमारी पाचन शक्ति पर असर डालती हैं और पोषण भी सही से नहीं मिलता। आज ......
Life Style: रूमेटाइड अर्थराइटिस (RA),जो कि एक ऑटोइम्यून और क्रॉनिक बीमारी है,अब दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही है और इसकी चपेट में सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा वर्ग भी आ रहा है। हालिया शोध के अनुसार,1990 के बाद से इस बीमारी के मामलों में 13 प्रतिशत से अधिक की वृद्धि देखी गई है। यह बीमारी अब दुनिया भर में 1.8 करोड़ से अधिक लोगों को प्रभावित कर रह......
Life Style: आज के समय में अधिकांश लोग अपनी सुबह की शुरुआत एक कप चाय या कॉफी के साथ करते हैं। खासकर कॉफी,जो न सिर्फ ऊर्जा देती है बल्कि मानसिक तनाव भी कम करती है। लेकिन क्या होगा अगर वही कॉफी नकली हो?जी हां,यह डर अब हकीकत बन चुका है। हाल ही में सामने आई रिपोर्ट्स और फूड सेफ्टी एजेंसियों की जांच में खुलासा हुआ है कि बाजार में मिलावटी या नकली कॉफी धड़......
Hot Water Bath: सर्दियों में या ठंडे मौसम में अधिकतर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। यह शरीर को आरामदायक एहसास देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना गर्म पानी से नहाना कुछ मामलों में आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है? आइए जानते हैं इसके फायदे और नुकसान।गर्म पानी से नहाने के फायदेगर्म पानी थकी हुई मांसपेशियों को रिलैक्स करता है, ......
Life Style:बच्चों को मीठा खाना बेहद पसंद होता है। चाहे चॉकलेट हो,टॉफी हो,पेस्ट्री या मिठाइयांबच्चे अक्सर इन्हें बड़े चाव से खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़रूरत से ज़्यादा शुगरी चीजें बच्चों की सेहत पर गंभीर असर डाल सकती हैं?नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ और वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO)की रिसर्च के अनुसार,बचपन में अत्यधिक चीनी का सेवन न सिर्फ़......
Monsoon Trip: तपती गर्मी से अब लोगों को राहत मिलने वाली है, क्योंकि मानसून की दस्तक के साथ ही बारिश का पूर्वानुमान जारी हो चुका है। ऐसे में बारिश की बूंदों के बीच एक सुकूनभरी वीकेंड ट्रिप की योजना बनाना बिल्कुल सही रहेगा। खासकर जब कहीं कम दिनों में सैर करने का मन हो और किसी वादियों में सुकुन से कुछ पल बिताना हो, तो और भी आपके लिए जानना जरुरी है कि ......
Life Style: बचपन और किशोरावस्था में नींद की गड़बड़ी एक आम समस्या है, लेकिन समय रहते इस पर ध्यान देना बेहद ज़रूरी है। अक्सर देखा गया है कि पर्याप्त नींद न मिलने से बच्चों के मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक विकास पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। ऐसे में स्लीप हाइजीन यानी नींद से जुड़ी हेल्दी आदतों को अपनाकर नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार किया जा सकता है।ब......
Life Style: शरीर को स्वस्थ और एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए केवल अच्छा खानपान ही जरूरी नहीं,बल्कि सही मात्रा में पानी पीना भी उतना ही अहम होता है। जब हमारा शरीर सही तरीके से हाइड्रेट रहता है,तो पाचन तंत्र से लेकर दिमाग तक सभी अंग बेहतर ढंग से काम करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी में चुटकी भर सेंधा नमक मिलाकर पीने से आपके स्वास्थ्य को और भी कई......
Life Style: बच्चे छोटे हों या बड़े, वे अक्सर पैरेंट्स से किसी न किसी चीज़ की जिद करते रहते हैं। बचपन में उनकी ये जिदें ज़्यादा बेतुकी और तुरंत पूरी करने की होती हैं। कई बार पैरेंट्स यह सोचकर उनकी जिदें मान लेते हैं कि इससे बच्चा खुश हो जाएगा या शांत रहेगा, लेकिन हर बार बच्चे की हर मांग पूरी करना कहीं न कहीं उनके व्यवहार और सोच में असंतुलन ला सकता ह......
Life Style: राजधानी पटना में पिछले चार से पांच दिनों से झुलसाने वाली गर्मी पड़ रही है। इसका सीधा असर लोगों के स्वास्थ्य पर दिखने लगा है। अस्पतालों की ओपीडी में मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ी है। पीएमसीएच,एनएमसीएच,आइजीआईएमएस और न्यू गार्डिनर रोड जैसे प्रमुख चिकित्सा केंद्रों में 20 से 25 प्रतिशत मरीज गर्मी से संबंधित बीमारियों से पीड़ित पाए जा रहे है......
Life Style: गर्मी का मौसम और आम इन दोनों का रिश्ता बेहद खास होता है। जैसे ही आम बाजार में आते हैं,बच्चों से लेकर बड़ों तक के चेहरे पर मुस्कान बिखर जाती है। कोई आम की चटनी का दीवाना होता है,तो कोई चूसने वाले रसदार आमों का। पर क्या आपने कभी सोचा है कि जो आम आप इतने चाव से खा रहे हैं,वो कहीं आपकी सेहत के लिए ज़हर तो नहीं बन रहा?आजकल बाजार में मिलने वा......
Elon Musk केXप्लेटफॉर्म पर एक नया इंस्टैंट मैसेजिंग फीचरXChat लॉन्च किया है। यह फीचर फिलहाल बीटा वर्जन में उपलब्ध है और इसे चुनिंदा यूज़र्स के लिए रोलआउट किया गया है।XChat के ज़रिए यूज़र्स को कई एडवांस फीचर्स मिलेंगे, जैसे- एंड-टू-एंड इनक्रिप्शन (End-to-End Encryption),Vanishing (ऑटो-डिलीट) मैसेज, किसी भी तरह की फाइल्स भेजने की सुविधा के साथ साथ ऑड......
Life Style: अकसर गर्मियों के मौसम में तापमान तेजी से बढ़ता है,जिससे शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के साथ-साथ ऐसे फलों का सेवन भी जरूरी हो जाता है जो न सिर्फ ताजगी देते हैं,बल्कि शरीर की पोषण संबंधी ज़रूरतों को भी पूरा करते हैं। गर्मियों में उपलब्ध कई......
Parenting Tips: हर माता-पिता की यह ख्वाहिश होती है कि उनका बच्चा जिंदगी में न सिर्फ सफल हो, बल्कि खुश और आत्मनिर्भर भी बने। लेकिन सिर्फ अच्छी पढ़ाई या नौकरी ही सफलता का पैमाना नहीं है। असली सफलता तब होती है जब बच्चा अच्छे विचार, आत्मविश्वास और मजबूत व्यक्तित्व के साथ जीवन में आगे बढ़ता है। आज के दौर में बच्चों को सही दिशा देना और सकारात्मक सोच के स......
Life Style: अक्सर लोग बाजार से अनार खरीदकर घर लाने के बाद उसे तुरंत फ्रिज में रख देते हैं,ताकि वह लंबे समय तक ताजा बना रहे। हो सकता है आप भी ऐसा ही करते हों। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह तरीका अनार को स्टोर करने के लिहाज से गलत है?कुछ फल और सब्जियाँ ऐसी होती हैं जिन्हें फ्रिज में रखने से उनकी गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है,और अनार भी उन्हीं......
Life Style: आंखें हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील और महत्वपूर्ण अंग मानी जाती हैं। इन्हीं के जरिए हम इस दुनिया को देख पाते हैं। लेकिन आज की भागदौड़ भरी और तकनीक-निर्भर जिंदगी,खासकर मोबाइल और लैपटॉप के अत्यधिक उपयोग ने आंखों की सेहत पर बुरा असर डालना शुरू कर दिया है। कई बार लोग आंखों की समस्या को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं,जो भविष्य में गंभीर पर......
Glowing skin routine: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सबसे ज़्यादा असर हमारे चेहरे की त्वचा पर पड़ता है। धूल, प्रदूषण, धूप और तनाव ये सब हमारी स्किन की चमक छीन लेते हैं। ऐसे में लोग दिन-रात चेहरे को साफ करने की कोशिश तो करते हैं, लेकिन फिर भी स्किन dull और lifeless लगती है। असल में, सिर्फ मेकअप हटाना ही काफी नहीं होता। स्किन को सही तरीके से रिपेयर औ......
Tea drinking habits : सुबह उठते ही चाय पीना, हर खाने के बाद चाय की तलब लगना या फिर रात को सोने से पहले एक कप ये आदतें आम जरूर हैं, लेकिन आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं।चाय पीना भारत में एक परंपरा जैसी है, लेकिन इसके साथ जुड़ी कुछ आदतें ऐसी हैं जो धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं कि चाय पीते समय किन बातों का ध्यान ......
Anger effects on health: गुस्सा आना, हंसना, रोना और मुस्कुरानाइन सभी की तरह एक स्वाभाविक मानवीय भावना है। लेकिन जब यह भावना काबू से बाहर हो जाती है, तो यह न सिर्फ रिश्तों में दरार डाल सकती है, बल्कि व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक सेहत पर भी गंभीर असर डाल सकती है।विशेषज्ञों के अनुसार, गुस्सा करने के पीछे मस्तिष्क में मौजूद एमिगडाला और हाइपोथैलेमस जैस......
Life Style: शकरकंद (Sweet Potato)को इसकी अद्भुत पौष्टिकता के कारण सुपरफूड की श्रेणी में रखा गया है। यह न केवल स्वाद में लाजवाब होती है,बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए,विटामिन सी,फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को भीतर से मजबूत बनाने में सहायक हैं। खासतौर पर नारंगी रंग की शकरकंद में बीटा-कैर......
Tea and biscuit:भारत ही नहीं, पूरी दुनिया में लोग सुबह की शुरुआत चाय से करते हैं। बेड टी के साथ बिस्किट खाना आम आदत बन चुकी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय और बिस्किट का यह कॉम्बिनेशन आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है?कैफीन और शुगर का घातक मेलचाय में मौजूद कैफीन और बिस्किट में पाई जाने वाली प्रोसेस्ड शुगर और सैचुरेटेड फैट शरीर में असंतुलन पै......
health tips : हमारे बड़े-बुजुर्ग हमेशा सुबह-सुबह नंगे पांव घास पर चलने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे विज्ञान क्या कहता है? असल में, ये आदत आपकी सेहत को कई चौंकाने वाले फायदे देती है। आइए जानते हैं, रोज़ाना सुबह घास पर नंगे पांव चलने से शरीर को क्या लाभ मिलते हैं:तनाव से राहत Stress Reliefअगर आप अक्सर तनाव में रहते हैं, ......
Life Style: दिमाग शरीर का सबसे अहम अंग है, क्योंकि यह न केवल शरीर के सभी अंगों को नियंत्रित करता है, बल्कि यह हमारी सोच, समझ, याददाश्त, और भावनाओं का केंद्र भी होता है। इसलिए दिमाग की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। हालांकि, हम अक्सर शारीरिक गतिविधियों के दौरान अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं।जैसे कि ऑफिस की सीढ़ियां चढ़ना, पैदल चलना और व्यायाम करनाल......
Vat Savitri Vrat 2025: ज्येष्ठ मास के कृष्ण पक्ष की अमावस्या तिथि को सुहागिन महिलाएं वट सावित्री व्रत रखेंगी। इस वर्ष यह व्रत सोमवार, 26 मई 2025 को मनाया जाएगा। इस दिन सोमवती अमावस्या भी है, जो इस व्रत को और भी अधिक फलदायी बना देती है। यह व्रत विशेष रूप से पति की लंबी आयु, स्वास्थ्य और वैवाहिक सुख के लिए किया जाता है।अमावस्या तिथि 26 मई, सोमवार को ......
Life Style: हम सभी रोजमर्रा के भोजन में जो नमक इस्तेमाल करते हैं,उसे सामान्यतः टेबल सॉल्ट (सफेद नमक) कहा जाता है। यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ भोजन को संरक्षित रखने में भी सहायक होता है। लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से ब्लड प्रेशर,हृदय रोग,और गुर्दों की समस्याएं हो सकती हैं। इसी वजह से कई हेल्थ एक्सपर्ट्स अब लोगों को हिमालयन पिंक सॉल्ट यानी गुलाबी......
वायरल हथियार वीडियो मामले में बढ़ीं अनंत सिंह की मुश्किलें, 48 घंटे में वेरिफिकेशन का आदेश...
15 साल बाद फिर लौटेगी रैंचो-राजू-फरहान की तिकड़ी! ‘3 इडियट्स’ के सीक्वल की तैयारी शुरू, फैंस में खुशी की लहर...
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