Chardham Yatra Guidelines: चारधाम यात्रा की शुरुआत 30 अप्रैल से हो रही है। चारधाम में केदारनाथ, बदरीनाथ, गंगोत्री और यमनोत्री है। हर साल लाखों लोग देश के कोने-कोने से धाम करने आते हैं। बता दें कि इस बार भी लोगों ने दर्शन के लिए रिकॉर्ड तोड़ रजिस्ट्रेशन कराए हैं। चारधाम यात्रा के सभी तीर्थस्थल हिमालयी क्षेत्र में है जिसकी ऊंचाई समुद्र तल से 2700 मीटर से भी अधिक है। इस वजह से यात्रियों के लिए गाइडलाइन जारी किया गया है।
इन स्थानों पर यात्रीगण अत्यधिक ठण्ड, कम आर्द्रता, अत्यधिक अल्ट्रा वॉइलेट रेडिएशन, कम हवा का दबाव और कम ऑक्सीजन की मात्रा से प्रभावित हो सकते हैं, इसलिए समय-समय पर तीर्थ यात्रियों के सुगम एवं सुरक्षित यात्रा हेतु दिशा निर्देश (Health Advisory) जारी किए जाते हैं। जिन्हें सभी को फॉलो करना चाहिए. यात्रा शुरू करने से पहले सभी को योजना बनाना, तैयारी करना, पैकिंग करना काफी जरूरी होता है. इसकी आप एक लिस्ट बना सकते हैं।
स्वास्थ्य की तैयारी
प्रतिदिन 5-10 मिनट की ब्रीदिंग एक्सरसाइज और 20-30 मिनट की वॉकिंग यात्रा से पहले शुरू करें।
55 वर्ष से अधिक आयु के यात्री या जो हृदय रोग, अस्थमा, हाई ब्लड प्रेशर या मधुमेह से पीड़ित हैं, वे यात्रा शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श और हेल्थ चेकअप अवश्य कराएं।
जरूरी पैकिंग लिस्ट
ऊनी स्वेटर , थर्मल इनरवियर, पफर जैकेट, दस्ताने, टोपी और मोजे जैसे गर्म कपड़े ज़रूर साथ रखें।
रेनकोट, छाता और वाटरप्रूफ बैग भी रखें क्योंकि पहाड़ी इलाकों में बारिश अप्रत्याशित होती है।
स्वास्थ्य उपकरण जैसे पल्स ऑक्सीमीटर, थर्मामीटर और ब्लड प्रेशर मॉनिटर अपने साथ रखें।
पहले से किसी बीमारी से ग्रसित यात्रियों को सभी जरूरी दवाइयां, मेडिकल रिपोर्ट और डॉक्टर का संपर्क नंबर साथ रखना चाहिए।
अतिरिक्त सुझाव
यात्रा से पहले मौसम की जानकारी अवश्य प्राप्त करें और उसी के अनुसार कपड़े और अन्य जरूरी सामान पैक करें।
यदि डॉक्टर यात्रा की अनुमति नहीं देते हैं, तो यात्रा से बचें।
यात्रा के दौरान भीड़-भाड़ से बचें, और अपने साथ यात्रा कर रहे बुजुर्गों और बच्चों का विशेष ध्यान रखें।
ऑनलाइन पंजीकरण अनिवार्य है। https://registrationandtouristcare.uk.gov.in पर जाकर रजिस्ट्रेशन करें या 'Yatra' लिखकर व्हाट्सएप नंबर +91 8394833833 पर भेजें।
मंदिर खुलने की तिथियां
यमुनोत्री और गंगोत्री: 30 अप्रैल 2025
केदारनाथ: 2 मई 2025
बदरीनाथ: 4 मई 2025
कृपया अपनी यात्रा से पहले मौसम रिपोर्ट की जांच करें और ध्यान दें कि ठंडे तापमान के लिए आपके पास पर्याप्त गर्म कपड़े हों। अगर आपके डॉक्टर यात्रा न करने की सलाह देते हैं, तो कृपया यात्रा न करें। चारधाम यात्रा धार्मिक आस्था के साथ एक कठिन भौगोलिक और शारीरिक अनुभव भी है। इसलिए इसकी ठोस योजना और तैयारी जरूरी है। उत्तराखंड पर्यटन बोर्ड सभी यात्रियों से अनुरोध करता है कि वे सरकारी दिशा-निर्देशों का पालन करें और एक सुरक्षित, शांतिपूर्ण व यादगार यात्रा का अनुभव लें।
